いい汗かきました♪

本日は、いい汗かきました♪

ここ最近、いえいえ、

暑い夏の時期は、お休みしていたお昼の散歩です。

日中は過ごしやすいくなり、

お昼の散歩を再開しました！

ちくわも喜んでいるようです♪

運動不足だと指摘されまして･･･。

ちょっぴり体も重くなり･･･。

と言うわけで、散歩を再開することにしました！

たくさん、歩くわけではないのですが、

外の空気をすうのもいいものかと･･･。

しかし、今日は、暑かったです！

少し散歩しただけで、汗💦💦💦が...

万歩計を見ると、

5,000歩を超えました！

普段、2,000～3,000歩なのですが、

やはり、散歩のおかげです。

目標は、一万歩なのですが、

なかなか達成できずにいます。

ぼちぼち頑張っていこうと思います！

みなさんも歩いてみませんか？

いろんな発見が待ってますよ♪

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